Le CrossFit est bien plus qu’une simple routine d’entraînement. Il s’agit d’une discipline dynamique et polyvalente, qui vise à améliorer la condition physique globale et à développer une variété de compétences athlétiques. La pratique du CrossFit permet de développer la force, l’endurance, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, mais aussi la flexibilité, tout en […]